Chiedo a uno dei miei genitori di prendere un po' di Balsamo. Oppure, se nessuno ha tempo e sono già grande, lo metto nel palmo della mano per praticare un automassaggio (sì, funziona anche quello). Poi, si scalda bene il Balsamo tra le due mani, quindi si inizia a spalmarlo su tutto il Corpo con movimenti circolari. Concentratevi sulle zone che volete alleviare, che spesso sono le più tese.